tag:www3.web-7x.com,2009://74 2009-03-01T08:30:52Z Movable Type 3.35 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1811 2009-03-01T08:30:39Z 2009-03-01T08:30:52Z

お歳暮 選び方

フケ症改善の為の対策として、洗髪の際にブラシを使用するというものが挙げられます。 洗髪は爪を立てずできるだけ頭皮を刺激しないように、というのが原則なので、硬い櫛やブラシなどを使うのは厳禁なのですが、柔らかいブラシであれば問題はありません。 そういった道具を使う事で、普通に手で洗うよりも皮脂をしっかり落とす事が可能となります。 まず使用するブラシですが、頭皮ブラシと呼ばれる商品がこの世の中にはあります。 頭皮をいたずらに刺激せず、優しく洗う事ができる道具です。 フケ症の方にとっては強い味方となるでしょう。 名称は、頭皮ブラシであったり、頭皮洗浄ブラシであったりと様々です。 お勧めなのは、ブラシの毛が細いタイプの物です。 毛が細い方が、毛穴に詰まった皮脂を取りやすいからです。 ブラシを使用する上で、この毛穴に詰まった皮脂を取り除く作業が一番重要なので、そこに威力を発揮するブラシが望ましいかと思います。 中には電動で動くブラシもあるようです。 ブラシを購入したら、次はそのブラシを使っての洗髪です。 まず、シャンプーをつける前に、お湯で髪をぬらしたすぐ後に頭皮をブラッシングしてみましょう。 そしてその後、シャンプーをつけると、頭皮にシャンプーが馴染みやすくなります。 シャンプーを手である程度髪を洗い、頭皮に馴染ませたあと、最も重要な毛穴の皮脂除去という事になります。 毛穴に詰まった皮脂は、フケ症の元。 これをいかにして取り除けるかで、フケ症の症状が変わってきます。 強くこするのではなく、同じ場所を数度掃くようにしてブラッシングしましょう。 その後、シャンプーをしっかり流し落とす事も忘れずに。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1815 2009-03-01T08:29:47Z 2009-03-01T08:30:00Z

お歳暮 選び方

フケ症の予防としては、ストレスをしっかり発散させる事も大事です。 生きていく中で、全くストレスを感じずに過ごせというのは無理というもの。 どのような生き方であっても、どこかでストレスは発生します。 大事なのは、それをいかに定期的に発散できるかです。 趣味がある人なら、それほど問題はないでしょう。 無趣味という人の場合は、考える必要があります。 無理に発散させようとしても、何をすれば良いかわからないですよね。 歌が好きでもないし、買い物もドライブも映画もゲームも興味がなく、本も読まない。テレビも見ない。 世の中の娯楽にあまり興味がない。 そういう人は、別に珍しくはありません。 その場合は、ランニングをお勧めします。 走るというのは辛いことなので、ストレスが溜まるのでは、と思っている方も多いでしょう。 しかし、いざ走ってみると、疲労がかさむにつれて何も考えられなくなり、走り終える頃にはリフレッシュできていたりします。 これで、ストレスも発散でき、フケ症の予防にもつなげる事ができるでしょう。 また、睡眠時間を確保するという事も重要です。 睡眠は、人間の身体を回復させる重要な作業です。 特に、精神面においてはとても大きな意味を持ちます。 人間の脳は、睡眠を取らない限りは休息しません。 ストレスを抱えている場合、睡眠を取る事である程度それが軽減されます。 当然、肉体的疲労に関しても大きな回復を望めます。 睡眠時間の十分な確保は、フケ症予防にとても大事な作業と考えてください。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1823 2009-03-01T08:29:09Z 2009-03-01T08:29:23Z

オール電化

フケ症の原因として最も意外なものは、シャンプーです。 シャンプーというと、当然髪の毛を洗うもので、頭皮を洗う事にもなります。 フケが付着している場合はそれを落としますし、皮脂や頭皮に付いた菌を洗い流す事もできます。 つまり、シャンプーとフケは敵対関係にあると言っても良いでしょう。 それが、何故友好関係とも言えるフケ症の原因となるのでしょうか。 シャンプーには、相性があります。 シャンプーはラウレス硫酸ナトリウム、保湿剤、増泡剤、防腐剤など、様々な材料を成分としており、その中にもしかしたら皮膚と合わない成分が混じっている可能性もあります。 その場合、シャンプーは洗髪の為の洗剤から一転、頭皮を痛める要因となります。 頭皮が痛めば、その分新陳代謝を早めてしまい、フケも増えてしまうのです。 同じような事がリンスや化粧品にもいえます。 これらは、一歩間違えると頭皮を痛める可能性があるものなのです。 厄介なのは、シャンプーやリンスが頭皮を痛めるという事など夢にも思わないという人が多い事です。 実際、洗うためのものがその逆の効果を生み出しているなど、普通は思わないものです。 もしシャンプーによってフケ症が悪化したとしても、それが原因である事に気が付くというのはなかなか難しいでしょう。 そういう意味では、数ある原因の中で一番特定が難しいものと言えます。 もっとも、解決策に関しては簡単です。 シャンプーやリンスを別のものに変えるだけですから。 ただし、他のシャンプーでも改善されないようなら、かなり問題です。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1829 2009-03-01T08:28:23Z 2009-03-01T08:28:36Z

オール電化

フケ症と一言で言っても、必ずしも全ての方のフケ症が同じであるわけではありません。 種類でも区分けされれば、程度でも分けられます。 軽度であったり、重度であったりするのです。 では、軽度のフケ症とは一体どういった症状なのでしょう。 認識としては、ちょっとフケが気になる、といった量のフケが出てきた場合が相当すると考えて良いかと思います。 この場合、自分がフケ症であるという自覚をすることは少し難しいかもしれません。 特に、肌が乾燥してフケがでやすくなる冬場に関しては、それが自然だと思い込んでしまうケースが多くなってしまいます。 実際、軽度のフケ症であれば、毎日頭を洗っている限り、あまり人から指摘されるほどの量が頭から落ちてくるという事もないでしょう。 しかし、この軽度のフケ症は、重度のフケ症への序曲なのです。 フケ症は、もって生まれたものとは限りません。 突然変異のように、成長期、あるいは大人になってからなってしまうことがあります。 そして、それは段階を踏んで進行していきます。 つまり、軽度のフケ症は、重度のフケ症へのステップ段階と言えるのです。 脂漏性皮膚炎、すなわち脂漏タイプのフケ症の場合は、この軽度の段階でも対処を行う必要があります。 ちょっとフケが多いな、と思った程度で気にする必要はないと考えているのは、少々危機感が足りないと思ってください。 そこから一気に進行していく可能性は決して低くありません。 自分を清潔に保ちたいならば、早め早めのケアが必要です。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1816 2009-03-01T08:27:44Z 2009-03-01T08:27:57Z

プチ断食

フケ症を予防する為にしなければならない事と言えば、生活習慣の改善です。 生活が荒れていれば、ストレスが溜まり、身体に余計な負荷が掛かり、体調も悪くなり、栄養が偏り、回復が遅くなり、当然ながら全身に悪影響を及ぼします。 とかく、頭というのは生活習慣の乱れに敏感な部位なので、この生活習慣の乱れというのはフケ症の大きな要因と言われています。 よって、ここを改善しない事には、例えどれだけ頭皮をケアしたとしても、フケ症を予防する事は困難でしょう。 フケ症予防にあって、一番気を付けなければならないのは、食生活です。 油分を多く含む食品は避ける。 ビタミンBを豊富に摂る。 この二点は特に重点的に行う必要があります。 皮脂は当然体内に蓄積された脂肪が分泌されているわけですから、体内に余分な脂肪があるという事は、皮脂の過剰分泌に繋がります。 脂というと、お肉に頭がいきがちですが、それ以上にスナック類のお菓子やインスタントラーメンなどが大敵です。 こういった類の間食を控えるだけでも、だいぶ体質改善に繋がるでしょう。 ビタミンBに関しても、レバーや魚介類を積極的に摂取するよう心がける事で、体質を改善させる事ができます。 ビタミンB不足はストレスを貯める要因になると言われているので、ストレス予防にも繋がるのです。 フケ症の予防という観点で考えた場合、食生活は大きなウエイトを占めます。 人の体のあらゆる成分は、摂取する栄養素から生まれます。 皮脂をコントロールする上で、食生活はとても大事な点なのです。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1830 2009-03-01T08:27:02Z 2009-03-01T08:27:15Z

プチ断食

フケ症は、全てが一律同じような状態であるとは限りません。 大きく分けて、二つのフケ症が存在すると考えて良いかと思います。 この種類分けは、治療や予防を行う際に関係してきます。 自分がどういった種類のフケ症であるか、目を背けたくなる事ではありますが、しっかり自覚しておきましょう。 フケ症は、乾燥タイプと脂漏タイプに分かれます。 まず、乾燥タイプについて。 乾燥タイプは、パラパラと乾いた感じのフケが出る状態の方です。 この場合、洗髪をしすぎたり、無理に頭を強く掻いたりした場合に、こういったフケが出ます。 よって、フケ症ではないのにフケで悩んでいるという方も、このタイプに入ることになります。 そういう意味では、比較的予防しやすい部類と言えるかもしれません。 もう一方の脂漏タイプは、頭皮に皮脂が多量に分泌し、頭を掻くと爪の中にフケが溜まっている、といった状況になっています。 フケ症の方の多くが、この脂漏タイプのフケ症です。 こちらは、本格的な予防や治療を行わないと、なかなか治らないでしょう。 乾燥タイプの場合は、頭を掻きすぎない、頭を洗うときに強くしすぎない事を心がけるだけで解消されるというケースが多々あります。 それに対し、脂漏タイプの場合は、本格的なフケ症と考えて良いかと思います。 男性の場合は大抵脂漏タイプです。 ベタベタしているので、嫌悪感はかなり強くなってしまいます。 自分がどちらの種類のフケ症に属しているのか、しっかり把握した上で予防や治療方法を探すようにしましょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1812 2009-03-01T08:17:30Z 2009-03-01T08:17:44Z

スキンケア方法

フケ症対策の中心となるのは、やはり洗髪方法という事になります。 頭を洗うという行為が時としてリスクとなる事もあるのですが、しっかりした洗い方をする事で、フケ症の改善となる事もあります。 フケ症の原因となる菌を上手く洗い取り、皮脂をしっかり取り除く事で、徐々に頭を清潔にしていき、フケ症の症状を軽減させていく事が可能となるでしょう。 まずは、泡立てからです。 ぬるま湯で頭をある程度馴染ませた後、シャンプーを少量手に取り、お湯を加えて泡立てます。 ここで重要なのは、シャンプーを大量に使用して大量に泡だてるという事はしないという事です。 シャンプーを多用する事はお勧めできません。 基本的に、歯磨き粉も石鹸も食器洗い用洗剤もそうですが、こういった洗剤というのは少量で十分汚れを落とせるように作られています。 大量に使用するのは、コスト面からも人体的にもあまり良い影響を与えません。 沢山使うとしっかり洗えるイメージがあるので、フケ症の方はどうしても心理的にシャンプーを過剰に使用しがちですが、その必要は全くありません。 ただし、しっかり泡立てる事が大事です。 泡立てたシャンプーを頭にしっかり馴染ませ、マッサージの要領で、頭皮を指の腹で洗っていきましょう。 しっかりフケを取るようにと爪を立てるのは明らかに逆効果なので、注意が必要です。 ここで一つポイントとなるのは、皮脂の多い箇所です。 皮脂は、特に前頭部や頭頂部に多く分泌されます。 よって、この部分を特に念入りに洗う必要があるでしょう。 当然、強く洗うということではありません。 ゆっくり時間をかけて、頭皮をいたわりつつ皮脂を取り除いていきましょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1809 2009-03-01T08:15:28Z 2009-03-01T08:16:12Z

スキンケア方法

フケ症対策として、禁酒禁煙が挙げられる事があります。 実際に禁酒や禁煙がどのような根拠でフケ症対策として成立しているのでしょうか。 まず、禁酒について。 お酒の中に、フケ症を呼び起こすような成分が含まれているという事はありません。 しかし、過剰飲酒を行ってしまうと、頭皮や髪の毛に栄養素が運ばれにくくなってしまいます。 よって、結果的に頭皮が新陳代謝を活性化させ、フケ症の要因を作ってしまう事になるのです。 これには、ちゃんとした科学的な要因があります。 飲酒を過剰に行うと、体内でのアルコール分解がかなり頻繁に行われる事になりますよね。 そうなった場合、血液中の酵素やその他の栄養素を押しのけてしまう物質が生成されてしまうのです。 これによって、頭に栄養素が行き渡りにくくなってしまうのです。 お酒を飲んだら、顔が急にテカり出す、汗がどんどん出てきて脂っぽくなるという人は多いはずです。 それは、上記のような作用が体の中で起こり、新陳代謝によって汗と脂が分泌されてしまうという科学的な根拠に基づいた現象なのです。 よって、過剰な飲酒はフケ症の敵という事になります。 とはいえ、それまで毎日お酒を飲んでいた人が、いきなり禁酒をしてしまうとなると、それはそれでフケ症に悪影響を及ぼす可能性があります。 それは、ストレスです。 お酒を飲んで日々のストレスを発散させている方はかなり多いかと思います。 そのストレスが溜まってしまう事になれば、フケ症は改善どころか改悪してしまうでしょう。 何事も程々が一番。まずは量を減らすところから始めましょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1824 2008-10-06T09:54:21Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症の原因である皮脂の過剰分泌は、基本的に生活習慣を乱している事が要因となります。 もちろん、体質的な部分もかなりを占めますが、やはり一番はストレスであったり、ホルモンバランスの乱れであったり、体質に悪影響を及ぼすような要因が多くなってきます。 そして、それらと同じく、フケ症の外的要因となっているのが、不衛生な生活です。 フケは、不衛生、不潔の象徴ともいえるものですよね。 フケが肩に落ちているというだけで、その人は不潔だと判断する方がほとんどかと思います。 実際、フケ症に悩む人のほとんどは、こういった他人の目が怖い、と不安に思っているかと思います。 どれだけ頭を洗っても出てきてしまうフケに、恐怖を覚える方も少なくないでしょう。 もちろん、清潔にしている方もいる一方で、フケ症の原因が不衛生な生活にあることも否定できません。 洗髪、洗顔、入浴をあまりしていない、あるいは全くしていないという場合は、当然ながら皮脂も溜まりますし、分泌量も増えていきます。 単にフケ自体が頭の上に溜まっていくというだけでなく、実際に皮脂の分泌量が増え、重度のフケ症となっていく原因となっているのです。 不衛生な生活は身体に悪影響を与えるからです。 これも、フケ症の一つの原因です。 フケ症をどうにかしたいという場合、生活習慣を根本から見直す必要があります。 その中で、不衛生な生活を送っているという自覚がある人は、まずそこから直していかなければならないでしょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1825 2008-10-06T09:54:21Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症の原因となる癜風菌（でんぷうきん）の大量発生は、皮脂の大量分泌が原因となります。 では、この皮脂の分泌量が増える要因とは何なのでしょう。 基本的に、皮脂が多いのは男性です。 ですので、フケ症は男性に多い病気と言われています。 皮脂が多く発生するのは、一つは生まれ持った体質であったり、性別であったりといった本人にはどうしようもない物もあります。 その一方で、別の要因もあります。 皮脂の過剰分泌の要因として挙げられるのは、睡眠不足や食事時間の乱れです。 これらは、人間の身体に異常をきたす最大の要因であり、これが原因で皮脂が過剰に分泌してしまうという事が確認されています。 同様に、ストレスが溜まった上体も、体調に悪影響を及ぼします。 これもまた、過剰分泌の要因です。 さらに、性別によって皮脂の分泌量が変わるという事に関連し、ホルモンバランスの乱れによる過剰分泌も考えられます。 男性ホルモンが多くなる事で、こういった症状が生まれるといったところです。 さらには、ビタミンＢの不足に関しても、指摘されているようです。 こういった症状は、全て生活習慣の乱れが原因となっています。 体調悪化の多くは生活習慣が整っていないからこそで、このフケ症という症状もまた、その一つに数えられます。 ホルモンバランスにしても、ビタミンＢの不足にしても、生活習慣が乱れている故に起こる事と言えます。 つまり、フケ症の原因は、生活習慣の乱れであると考えても差し支えないでしょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1826 2008-10-06T09:54:21Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症の原因は、頭皮の皮脂腺から発生する皮脂を栄養としている菌の大量発生にあります。 では、これらの菌が大繁殖する事が、なぜフケ症に関係してくるのでしょう。 この、皮脂を栄養源としている菌を、癜風菌と言います。 読みは『でんぷうきん』です。 この癜風菌は、カビの一種と言われています。 つまり、頭の上にカビが生えている状況です。 ただ、それ自体は正常な事であって、人間の身体には菌・カビの部類は常に付着しています。 しかし、この癜風菌というカビの一種が大量に頭皮に付着していると、皮脂が必要以上に分解されていきます。 この菌は皮脂を脂肪酸に分解するのですが、そうする事によって頭の角質の新陳代謝が異常に早まってしまいます。 そうなれば、当然角質はポロポロと剥がれ落ちていきますよね。 これが、フケ症の原因です。 フケ症の元となるのは、新陳代謝を促進させるカビたちの仕業です。 これによって、たとえ毎日二回頭を洗ってもフケが出てしまう、という人まで出てくるのです。 通常、フケが出るのは数日頭を洗わないなど、新陳代謝によってはがれた角質を定期的に洗い流していない人だけです。 しかし、その新陳代謝を人の数倍早くしてしまっているのが、フケ症という病気なのです。 新陳代謝が早いことは良いことだ、と思う方もいるかもしれませんが、正常な状態ではない上に、決して見た目がよくないので、良いことはありません。 できる限り早急に治療すべきなのです。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1827 2008-10-06T09:54:21Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症は、通常よりも多くの量のフケが頭皮から発生してしまう症状の病気です。 そのほとんどの場合は脂漏性皮膚炎と診断されます。 では、このフケ症は、どういったことが原因で起こってしまうのでしょう。 まず、フケが発生するメカニズムについてご説明しましょう。 フケは、頭皮の皮脂が新陳代謝によって古いものから新しいものに入れ替わる際に、古い頭皮がはがれたものです。 ですので、それ自体は自然の摂理です。 しかし、例えば毎日のように大量の頭皮が剥がれ落ちるとなれば、それは当然正常な状態ではありません。 新陳代謝は全身で行われていますが、もし毎日顔の皮がはがれていったら、それは正常とはとてもいえないですよね。 それと同じ事です。 つまり、フケ症というのは、このフケ発生のメカニズムが故障している状況と言えます。 では、何が原因でメカニズムは壊れるのでしょう。 頭皮には、皮脂を分泌する為の皮脂腺というものがあります。 そして、この皮脂を栄養源としている菌もそこにいます。 頭の上に菌がいるというのは、気持ちが悪いように思われますが、人間の身体には沢山の菌が住みついているので、それ自体は全くの正常な状態と言えます。 よって、この菌の存在自体は別段おかしなところはありません。 問題は、皮脂の増加により、この菌が通常よりもはるかに多くなる事です。 皮脂の分泌量が多くなる事で、頭皮の皮脂腺に付着している菌が大量に繁殖する。 これが、フケ症の原因を形成しているのです。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1828 2008-10-06T09:54:21Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症は、段階を追って程度が増していきます。 最初の頃は、少しフケが出ているな、という程度だったものが、徐々に肩にフケが落ちるようになり、気が付かない間に枕元にフケばかり、という状況にどんどんとなっていきます。 重度のフケ症の場合、生活している部屋がフケだらけになり、そのフケがホコリと共に床に沢山落ちているような状態になってしまいます。 これは、衛生上、そして健康上かなりよくない状態と言えます。 また、頭皮にも大きな変化が現れます。 重度のフケ症になると、頭皮の毛穴に脂の塊が出てきたり、頭皮が赤くなって炎症を起こしている状態になったり、頭皮以外のみけんや鼻、耳の裏にまで炎症が進行してしまうケースもあります。 ひどい人になると、それが背中にまで侵食していきます。 フケ症は、こういった炎症を引き起こすという意味では、立派な病気です。 この状況で病院にいくと、まず脂漏性皮膚炎という診断を下されるでしょう。 重度のフケ症は、頭皮の毛穴を詰まらせる原因となります。 この場合、様々な問題が発生してしまいます。 一番は、脱毛です。 毛穴が脂漏によってふさがれてしまい、髪の毛が上手く育たなくなってしまうのです。 よって、フケ症をいつまでも放置していると、薄毛、抜け毛の原因となってしまいます。 これはかなりショッキングな事実です。 フケ症は、こういった重度な状態になる前に、予防、もしくは対処をしていかなくてはなりません。 決して軽視できるものではないのです。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1831 2008-10-06T09:54:21Z 2008-10-06T12:08:17Z

社会的風潮として、フケで悩んでいる方を、ひとまとめにしてフケ症と呼んでいる節があります。 しかし、正式に「フケ症」というのはどういった定義で呼ばれているのでしょう。 フケが出るというのは、人間の体において極自然な事です。 全身の皮膚に起こる新陳代謝のうち、頭皮にそれが起こっているだけの事ですから。 しかし、そのフケの量によって、フケ症であるか否かが分かれます。 基本的に、フケの量がどれくらいでるとフケ症、という定義はなされていません。 実際、フケの量なんて測る人はいないでしょうし、それを測って比べたがる人もいないでしょう。 そう考えると、曖昧な症状、曖昧な病気といえます。 フケ症と呼ばれる一般的な解釈としては、朝頭を洗っても、その日の内に頭からフケが落ちて肩に乗っかっている状態の人をフケ症と定義するのではないでしょうか。 毎日頭を洗わず、フケばかりという人はただの不潔な人とみなされるでしょう。 しっかり頭を洗っているのに、その日のうちにフケが出てきてしまう。 また、どれだけ頭を掻いても、際限なく出てきてしまう。 こういった場合、フケ症と呼ばれることが多いようです。 とはいえ、フケで悩んでいる人は、少なからずフケ症であるという定義も、間違いではないでしょう。 これといった数値的な定義がない以上、症状の度合いを一定の水準で見る事は難しいですし、結局のところは、どれだけ困っているかというのが重要となってきます。 もし、自分のフケが気になるという場合は、フケ症であると自覚した方が良いかもしれません。 フケ症は決して負い目として感じる必要はありませんが、治療や予防に関しては常に頭に入れておき、実行していく事をお勧めします。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1832 2008-10-06T09:54:21Z 2008-10-06T12:08:17Z

そもそも、フケとは一体何なのでしょう？ フケ症でお悩みの方は、頭をかくと際限なく白い粉のような物が出てきますよね。 このフケの正体は何か、何となく想像は付くかと思います。 フケとは、頭皮の老廃物、すなわち頭皮の垢（あか）です。 新陳代謝によって、頭皮上に存在する古い角質細胞が乖離し、フケとなっています。 つまり、フケというのは垢と同じと考えて良いわけです。 フケが不潔である事は、この事からも明白です。 他人の老廃物を見て、なんとも思わないという人はあまり多くないでしょう。 自分自身にしても、老廃物が頭を掻くたびに出てくるというのは、決して良い状況とはいえませんよね。 老廃物を新陳代謝によって外に出すというのは、人間の体において極めて正常な事です。 よって、決してフケが出る事は体がおかしいとか、異常であるという事はありません。 問題は、その量です。 例え毎日頭を洗っても、すぐにフケが出てくるというフケ症の人にとっては、毎日自分の肩に老廃物が乗っているといった状況が、かなり耐え難いものではないでしょうか。 フケそのものは、決して有害な物ではありませんし、異物でもありません。 しかし、自分も含め、人に不快感を与える物である事は間違いありません。 それが目に見えるような状況は、誰も得をしない、好ましくない状態であると言わざるを得ないでしょう。 フケ症は病気と言えるかどうかという議論がなされる事もありますが、困っている人の多さを考えた場合、少なくとも治療方法や予防、対策について思慮を練るだけの価値がある事項である事はまちがいないでしょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1833 2008-10-06T09:54:21Z 2008-10-06T12:08:17Z

人間、どういった環境に身を置いているにしても、清潔感というものは常に身につけておく必要があります。 清潔感のない人間は、どうしても他の人に煙たがられ、忌避されるもの。 これは仕方のない事だと思います。 では、どういった人が清潔感のない人とみなされるのでしょう。 人間は、基本的に目と鼻でそれを感じ取ります。 まず敏感なのは臭いです。 あまりにも耐えがたい異臭を放つ人と普段から普通に接するというのは、耐えられない人がかなり多いはずです。 異臭といえないまでも、少し臭いがするという人に関しても、決して良い気分で接する事はできないでしょう。 これは、悪い事でおかしな事でもありません。 自然な事です。 ですから、できる限り臭いに関してはケアしなくてはなりません。 そして、目、すなわち見た目に関しても、同様に気を配る必要があります。 見た目で清潔感がないとみなされる事項はいくつかありますが、その中で最も不潔だと思われるのは、フケが肩についていたり、髪の毛に付着していたりする状況ではないでしょうか。 フケが気になるという人は、大体2人に1人と言われていますが、実際はこれ以上いると思われます。 同時に、フケ症で悩んでおり、フケ症を治さないといつまでも不潔と思われると苦しんでいる方も大勢います。 フケのケアはしっかりしているのに、フケ症だからどうしても出てきてしまうというのは、とても深刻な悩みなのです。 ここでは、その解決法、予防、対策などを紹介していきます。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1804 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:08:17Z

中学生になったAさんは、やはりフケ症のままでした。 何度頭を洗っても、こすっても、引っかいても、翌朝にはフケが出ている。 そんな状況の中で、Aさんは子供ながら途方に暮れていたそうです。 フケ症であることは、思春期の子供にとってはかなり難しい事で、自分自身のコンプレックスは、周りの反応が徐々に生々しいものになるにつれて、大きくなってきました。 この多感な時期は、フケが肩についている人を見るだけで、信じられない物を見るような目で見る人が多くなります。 それを実際に受け続けたAさんは、小学生の頃から性格が一変し、無口になってしまったそうです。 その後、それは高校を卒業するまで続きました。 大学に入ってから、Aさんは『フケ症』という病気を知ります。 自分がそうだと知り、病院へ行きました。 下された診断は『脂漏性皮膚炎』でした。 本人は気が付いていなかったようですが、Aさんの頭皮は常に赤くはれていたそうです。 典型的な脂漏性皮膚炎と言えます。 脂漏性皮膚炎の場合、短期的な改善は望めません。 長いお付き合いをしていかなくては治せない病気です。 そう医者に言われたAさんは、愕然としつつも、その後様々なフケ症対策を試し、改善の方向に向かっているそうです。 治療から10年経っている今も、まだ戦いは続いています。 それくらい、フケ症は難しい、そして厳しい病気です。 しかし、これを治さないことには、不潔という不名誉な称号を自分自身の心の中に持ったままになります。 それを返上できる日を信じ、根気強く治療に当たりましょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1805 2008-10-06T09:54:20Z 2009-03-01T06:29:45Z

フケ症は、健康面でもマイナスとなる場合もありますが、基本的にはやはり外見、他人の目に対しての恐怖、コンプレックスが一番の問題かと思います。 フケ症に悩む人は、まずこの点について悩みを持ち、フケ症の治療に行き着くというケースがほとんどなのではないでしょうか。 ここでは、そんな中のある一人の体験談を語り、フケ症の持つ難しさ、厳しさを改めて感じていただけたらと思います。 ここに、Aさん（仮名）という方がおられます。 現在20代後半の男性です。 彼は、小学生の時にフケ症を自覚しました。 多くの人は、フケ症を自覚するのは、小学生の頃でしょう。 彼もその一人だったという事になります。 もっとも、その頃は『フケ症』などといった言葉も、フケが沢山出る事が病気であるという事も知らず、毎日のように頭をかきむしる行為に耽り、フケを外に出していました。 ある日、Aさんは友達から指摘されます。 「お前、ばっちいな」と。 Aさんにとって、フケは身近なものでした。 毎日頭にこびりつくものだからです。 生理的にそれが汚いものであるというのは何となく自覚があり、実際に辞書で調べたり、母親に聞いたりして、フケが汚いものだという認識もありました。 しかし、面と向かって友達にそう言われた事で、Aさんはかなりのショックを受けたそうです。 以降、Aさんは頭をかきむしるのをやめようと試みます。 しかし、癖になってしまっており、なかなかやめることができません。 無意識のうちに、手が頭に伸び、かきむしる行為をしてしまっていました。 これによって仲間はずれにあうなどという事はありませんでしたが、女子からは確実に一歩引かれた存在になってしまったそうです。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1806 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症対策のために頭皮をケアする場合、洗髪の際に先立ってマッサージを行う事が有効です。 まず、椿油などの頭皮ケアに有効、もしくは無添加無香料無着色の天然オイルを頭皮につけ、指先で回すようにマッサージを行います。 まんべんなく頭皮全体をマッサージし終わったら、蒸しタオルで頭を覆い、しばらくそのままにしておきましょう。 その後にシャンプーをするという流れになります。 シャンプーも、無添加無香料無着色のものか、フケ症対策の為の成分を含んだ物を使用するようにしましょう。 せっかく天然オイルを使用しても、シャンプーで頭皮を傷めてしまっては元も子もありません。 フケ症の対策の場合、シャンプーを使用するより石鹸を使って頭を洗ったほうが良い場合もあります。 シャンプーは、頭皮というより髪を洗うことに重点を置いた洗剤なので、比較的強めの洗浄効果を持たせてあります。 よって、頭皮が極端に弱い状態の人は、頭皮を傷める原因となってしまう可能性が否定できません。 その点、石鹸であれば、そこまで強い成分を含んでおらず、柔らかく洗う事ができるでしょう。 石鹸を使用する場合は、やはり無添加無香料無着色の物が望ましいでしょう。 ベビー石鹸などを使用すると良いかと思います。 また、ココナッツオイルをベースにした天然石鹸などは、かなり良いかと思います。 同様に、オリーブオイルを使用したオリーブ石鹸も有効です。 オリーブにはリラックス作用があるので、ストレス軽減にも役に立つでしょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1807 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症を治すには、頭皮のケアが必須です。 フケ症は結局のところ、頭皮の異常と言えるシロモノ。 頭皮が正常になれば、自然とフケ症も収まるという事になります。 その為には、ケアに有効な洗剤をつかったり、洗い方を工夫したりなど、頭皮のケアを行う必要があるでしょう。 フケ症は乾燥タイプと脂漏タイプに分かれます。 これはそのまま、頭皮の状態を表します。 頭皮が乾燥肌と同じならば乾燥タイプ、脂性肌ならば脂漏タイプといったところです。 ならば、乾燥肌に効く、あるいは脂性に効く成分を含んだクリームやオイルを利用すれば良いのでは？という考えに行き着きますよね。 実はこれ、有効なのです。 頭皮ケアの事をスカルプケアと言いますが、このスカルプケア専用のオイルなどが開発・販売されています。 その中には、脂性肌対策用のオイルもあります。 つまり、フケ症対策のオイルといっても過言ではありません。 脂性肌はフケ症の元といわれており、その対策はそのままフケ症を抑えることになるのですが、その対策の中にあって直接頭皮のケアを行う事は、もっとも具体的なフケ症対策と言えるでしょう。 基本的には、オイルを使ったマッサージになります。 頭皮を程よく刺激し、血行をよくして、頭部のストレスを和らげます。 これによって、フケ症の要因となる皮脂の過剰分泌を抑える効果が期待できるのです。 頭のマッサージというのは、日常ではあまり行わないかもしれませんが、結構メジャーなマッサージの一つなのです。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1808 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:08:17Z

禁酒同様、フケ症対策として挙げられる事があるのが禁煙です。 禁煙に関しては、禁酒以上に直接的な頭皮への関わりはありません。 ただ、喫煙が血液に与える悪影響、そして体全体に及ぼす悪影響を考えた場合、当然禁煙すべきとみなされます。 喫煙を過剰に行う事で、フケ症の原因である様々な要素が生まれてきます。 例えば、ホルモンバランスの崩壊。 ヘビースモーカーの方は、体内のホルモンバランスを崩しているというケースが目立ちます。 特に女性の場合、タバコを吸うことで男性ホルモンが強くなり、皮脂の過剰分布、ひいてはフケ症の要因を作ってしまうという事になるでしょう。 また、タバコの煙に含まれるニコチンと一酸化炭素は、血液を送り出す機能、血液循環機能を低下させてしまう恐れがあります。 これらの物質を体内に溜め込んでいると、血液が上手く身体に回らなくなってしまう恐れがあるのです。 これは当然頭に対してもそうで、頭に血液が回りにくくなると、栄養素が足りなくなり、新陳代謝を早く行う必要性が生まれ、フケが大量発生してしまう事に繋がります。 禁煙は、禁酒以上に難しいと言われています。 よって、ヘビースモーカーの方がいきなり禁煙、というのは難しいかもしれません。 しかし、タバコはお酒と違い、ほとんどメリットがないどころか、他人にも迷惑をかけるという意味では決して好ましいものではありません。 もし一日3箱くらい吸うようなヘビースモーカーの人の場合は、単純に体がおかしくなる可能性がかなり高いので、すぐにでもやめるべきでしょう。 ストレスの原因になるので、まず先にその代替手段を考える必要がありますが、いずれにしても喫煙はキッパリ止めた方が、フケ症のみならず本人のためです。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1810 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症対策として、最もインターネット上で見る事ができる方法と言えば、シャンプーの選択です。 シャンプーは、基本的には髪をしっかり洗えるように作られていますが、中には頭皮のケアを第一に考えたシャンプーがあります。 その中には、抜け毛予防のものもあれば、フケ症予防、フケ症対策のシャンプーも数多く存在しています。 つまり、このフケ症対策のシャンプーを使用するという事が、フケ症対策の一環として挙げられるのです。 フケ症対策のシャンプーの第一条件は、頭皮を刺激しない、低刺激性のシャンプーである事が挙げられます。 では、刺激の強いシャンプーとはどういうものなのでしょう。 大体、一般的にはかゆみを抑えるタイプのものは、刺激が強いとされています。 また、しっとり感を作るシャンプーも、刺激が強いと言われています。 つまり、作用の強めなシャンプーは、あまりフケ症対策には向いていないという事ですね。 フケ症対策を目的として作られたシャンプーであれば、このような刺激に対してそこまでナイーブになる必要がありません。 専用として作られている以上、マイナス面をあえて作るところはないでしょう。 加えて、フケ症対策用シャンプーには、菌を抑える成分を含んだものもあります。 殺菌成分として知られるピロクトンオラミン、オクトピロックス、ジンクピリチオン、イオウなどを含んだシャンプーが今ではかなり多く開発されているのです。 また、抗菌作用として、ナイトレート、ミコナゾールといった成分を含んでいる物も見受けられます。 こういった成分を含んだシャンプーを選ぶようにしましょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1813 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症対策の基本は、例えフケが気になっても、かゆみを覚えても、頭をかかない事です。 頭をかいてしまう事で、菌が増えてしまう原因を作るからです。 そうならない為にも、我慢する必要があります。 また、フケが溜まった頭皮や髪を触る事で、フケが落ちてしまいます。 これは、自分だけでなく周りの人にとっても不快感を与えてしまいます。 そうなると、周りの自分を見る目が変わってきます。 コンプレックスの大きな要因となってしまうでしょう。 肩にフケが乗ってしまう事にもなり、どうしても不衛生な印象を与えてしまう事になるので、難しいですができる限り頭には触れないようにしましょう。 頭皮や髪を触らずに、かゆみに耐えるというのは、なかなか難しいです。 また、フケ症だからこそフケを気にするもので、頭にこびりついた脂を含んだフケをどうしても剥がしたくなるのが人情。 この状況でフケを気にするなというのは無理な話です。 こうした状況を解決する一つの対策としては、部屋の中でも帽子をかぶるという事です。 これ自体は、あまり世間一般的には薦められていない行為です。 しかし、フケ症の方には帽子は大きな味方になります。 帽子をかぶっていれば、無駄に髪をいじる事もできなくなります。 タオルを巻いても良いでしょう。 男の方であれば坊主にするという手もありますが、坊主になったらなったで頭皮の方をかきむしる機会が増え、逆効果になりかねません。 帽子やタオルで防護するのが、一番効率が良いと思われます。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1814 2008-10-06T09:54:20Z 2009-03-01T06:29:08Z

フケ症にまだなっていない状況での予防を行う前に、フケ症になってしまった方は多いかと思います。 また、予防をしていても、残念ながらフケ症になってしまった、という人もいるはずです。 さらには、物心付く前、または幼少期に既にフケ症だった、という方も大勢いると思います。 そういった方々がフケ症から解放されるには、フケ症を予防する為の対策を行っていく必要があります。 フケ症対策として、第一に挙げられる基本的事項は、ズバリ頭を触らない事です。 フケ症の方は、当然フケを気にしますよね。 フケが一時になると、頭を触ってしまいがちです。 中には頭をかきむしったり、爪で強引に頭皮を剥がそうとする方がかなり多いようです。 特に皮脂の過剰分泌が原因でフケ症になった人の場合、フケが頭皮、髪の毛の付け根に固まりになってこびりつくケースが目立ちますが、それを強引に剥がそうと爪を立てるのが癖になってしまっているというパターンが多々見受けられます。 フケ症はかゆみも伴うので、余計にかきたくなってしまうもの。 ついつい爪を立てるというのは、当然のことかもしれません。 しかし、それは確実に逆効果です。 爪でフケを強引に剥がそうとかきむしると、頭皮から血が出てきます。 そうなると、かさぶたになり、また気になります。 そしてそのかさぶたをかき、また血が出ます。 この繰り返しです。 こうなると、慢性的に皮脂と血が固まり、こびりつく事になり、菌が大量発生してしまいます。 これが、フケ症の方がどうしてもフケ症を脱却できない一番の要因かもしれません。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1817 2008-10-06T09:54:20Z 2009-03-01T06:28:35Z

フケ症で悩まない為、またできる限りフケ症を軽度に抑えたいという人の場合、洗髪する際には注意が必要です。 頭皮に刺激を与えないよう、ぬるま湯を使う事をお勧めします。 本格的に洗髪する前に、ぬるま湯だけで軽く洗っておくと、頭にお湯が馴染んで、頭皮の刺激が軽減されるでしょう。 その後に使うシャンプーは、できるだけゆっくり、優しく髪全体に馴染ませましょう。 一番重要なのは、洗う際の手の使い方です。 爪を立ててゴリゴリとこするように洗うのだけ早めましょう。 当然、頭皮が痛んでしまいます。 フケ症の方の場合、しっかりと頭皮を洗ってフケを落とさなくては、という意識から、過剰に力を入れて洗いがちです。 また、爪を立ててフケをはがそうという意識に囚われてしまいます。 これらの行為は、決してフケ症を改善させる事はなく、逆に悪化させる要因となります。 洗う際はマッサージをするような心持ちで、頭皮をいたわるように手を動かすようにしましょう。 洗い終えたら、シャンプーを洗い流します。 この際、十分にぬるま湯を使い、シャンプーが頭皮に残らないようにしましょう。 最近はシャンプーも多種類発売されており、中には頭皮に優しいものもあります。 しかし、基本的には洗剤なので、汚れを落とす事を重点的に考えて作ったものが多数を占めます。 そういう強い成分を含むシャンプーが長時間頭皮に付着していると、頭皮を痛める元となります。 かならず、しっかりと洗い流しておくように心がけましょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1818 2008-10-06T09:54:20Z 2009-03-01T06:28:22Z

フケ症は、体質的なものもあるので、必ずしも完全に予防できる訳ではありません。 なる人はどれだけ気を付けてもなってしまうものです。 しかし、予防が不可能かというと、そうではありません。 体質的になってしまうという人であれば、その程度を軽症に抑える事ができますし、体質よりも環境などの二次的要素によってフケ症に悩むという予備軍の人たちは、完全に予防する事も可能となるでしょう。 つまり、フケ症に関しては、予防をする事がとても重要という事になります。 フケ症予防として最初に挙げられるのは、洗髪の仕方です。 人間が頭に最も関与するのは、洗髪の時。 逆に言えば、それ以外の時はそこまで頭皮には意識を持たないという人が多いでしょう。 頭皮を労わるのは、洗髪する時が最も重要と言えます。 フケ症を予防するには、頭を洗う時に頭皮を刺激しすぎないのが一番大事です。 刺激する事で、炎症を起こしたり、血行を悪くしたりすると、頭皮は痛み、新陳代謝を早めてしまいます。 強く洗ったからといって、皮脂の分泌量が抑えられる事はなく、むしろ増えてしまいます。 フケ症の人は、頭に脂が多量に付着している状態なので、強く洗いがちです。 フケも脂によって頭皮にこびりついている状態なので、強く洗わないと……という意識が強くなりすぎてしまうのです。 しかし、それは逆効果です。 強く洗わなくても、しっかりとシャンプーを使って洗えば、フケは取れます。 頭を洗うときは、ゆっくり、そして優しく行うように心がけましょう。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1819 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:08:17Z

自分がフケ症かどうかを自覚する上で、頭がすぐかゆくなるかどうか、という点が挙げられます。 フケ症の場合、皮脂が過剰分泌し、それを栄養源とする頭皮の菌が大量繁殖しますが、この際にかゆみが生じているのです。 また、皮膚が炎症を起こした際にもかゆみが生じます。 つまり、フケ症の場合、嫌でもかゆみが発生するのです。 よって、頭皮に慢性的なかゆみを感じている場合、フケ症であるという可能性を考慮しなければなりません。 また、頭皮が赤くなりやすい場合も、炎症が起こっているという事で、フケ症の可能性が高いという事になります。 これも、大量に繁殖した菌の仕業です。 よって、フケ症の疑いを持たなくてはならないでしょう。 こういった炎症が進むと、かゆみを通り越して痛みになる場合があります。 痛みを感じる場合は、もう病院に行かなくてはならないレベルの炎症です。 脂漏性の炎症を疑わなくてはなりません。 ここまでくると、フケ症というよりはもう立派な要治療の病気なので、医師の処方に従い治療を行う必要があるでしょう。 最もフケ症であると判断しやすいのは、フケの質です。 フケをじっと眺めるというのは、決して気持ちの良いものではありませんが、自分がフケ症かどうかの確認を行う為には必要な事です。 フケが固まりになっている場合は、皮脂が過剰分泌されてフケを固めているという状況です。 まず間違いなくフケ症という事になるでしょう。 こういった複数の項目を全てチェックする事で、フケ症かどうか、またその程度を知る事ができます。 是非チェックしてみてください。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1820 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:08:17Z

自分がフケ症かどうかという確認は、簡単なようで難しかったりします。 フケ症であるという自覚ができるほどの状態では、かなり重度なフケ症であるといわざるを得ません。 一方、まだ軽度のフケ症という場合、大抵は自分では気付かないものです。 肩に落ちるフケも不定期で、服の色によっては気がつかないこともあります。 抜け毛などと違い、頭を洗う際にフケが多いと自覚する事も困難でしょう。 そんな状況では、自覚するのはちょっと難しいというのが現状です。 そこで、フケ症チェック！ フケ症であるかどうかという確認を行う為の、いくつかの項目を紹介します。 ・洗髪は二日に一度以下の頻度 ・顔の脂が多い ・頭がすぐ痒くなる ・頭皮が赤くなりやすい ・頭皮が痛む ・フケが固まりになりやすい これらが複数当てはまる場合、フケ症である可能性がかなり高いと言えます。 まず洗髪ですが、基本的には毎日行うべきです。 二日に一度、あるいはそれ以下の頻度の場合、どうしてもフケが頭に溜まりやすくなり、頭皮の皮脂が溜まって菌が繁殖しやすくなります。 そうなれば、嫌でもフケ症になってしまうでしょう。 また、皮脂が多く分泌するという人は、そういう体質であるというケースも多いです。 つまり、脂性というわけです。 脂性の人は、顔も脂が多くなり、テカります。 こういった人は、フケ症である可能性が高いという事になります。 つまり、体質的なフケ症の場合、脂性の改善も同時に行なわなければならないという事になるわけです。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1821 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:08:17Z

フケ症に悩んでいる人は、どうしても洗髪の回数を増やしがちです。 実際、一日に一回朝だけ頭を洗っても、夜には、早い人だと午後にはもうフケが出始める、などということが実際ありえます。 これは洗い方が不十分だとか不潔というわけでなく、フケ症とはこういう病気なのです。 頭を洗ったあとすぐに皮脂が過剰分泌し、癜風菌が大量繁殖してしまうので、こういった状態になってしまうのです。 よって、この皮脂を洗い落とすべく、一日に何度も頭を洗う。 これは一見、有効のように思えます。 しかし、実際には悪影響の方が多いこともあります。 頭を洗う回数は、必ずしも多ければ良いわけではありません。 頭を洗うと、少なからず頭皮に刺激を与えます。 それを一日何度も行なうことで、頭皮を痛める原因となりかねないのです。 また、逆に皮脂量が少なく、乾燥タイプのフケ症で悩んでいる人の場合、頭を洗い乾かすたびに、頭皮が乾燥します。 そうなると、フケも多くなってしまいます。 逆効果という事になってしまうのです。 余分な皮脂が溜まらないよう、定期的な洗髪を試みるのは良い事です。 しかし、その頻度は必ず自分の頭に合った回数に設定しなければなりません。 個人差があるので、一日何度がベスト、という目安はありません。 季節によっても、皮脂の分泌量は異なります。 よって、フケの出る量を考慮し、自分で判断するしかありません。 朝に一度洗っても、まだ午後には出るな、という人の場合は、昼休みを利用して軽く流す程度の洗髪を行う、という感じでいくのが良いかと思います。 tag:www3.web-7x.com,2008://74.1822 2008-10-06T09:54:20Z 2008-10-06T12:10:33Z

フケ症は、肉体的苦痛に関してはほとんどありませんので、気にしない人は全く気にしないかと思います。 ただ、やはりフケというものは不衛生なものであり、そんな不衛生なものが他人にさらされるというのは、精神面で相当辛いと思う人が多いでしょう。 そんなフケ症ですが、非常に厄介な点が一つあります。 それは、治癒まで非常に時間がかかる事が多いという事です。 フケ症を完治させる為には、生活改善が一番です。 ですが、生活を改善したからと言って、すぐにフケ症からの脱却が可能かというと、そうとは限りません。 むしろ、例え規則正しい生活をし、洗髪の仕方やシャンプーを適切なものにしたとしても、5年、10年はかかるという事を覚悟しなければなりません。 それくらい厄介な病気であるという事を知っておいてください。 また、フケ症は一度治っても、生活習慣が乱れれば再発するものです。 病原菌などがあり、抗体があるというものではないからです。 皮脂が過剰に分泌される状況であれば、すぐになってしまう病気です。 それは、体質的な物もあるので、そう簡単に治るものではなく、そう簡単に健常な状態を確保できるわけでもありません。 清潔さを保つというのは、なかなかに難しい作業なのです。 フケ症は、外見的な問題点に特化しているように思われますが、実は病気の元となるケースもあります。 それは、フケをずっと部屋に溜め込んでしまい、ハウスダストと同じような状態にしてしまうというケースです。 フケは老廃物なので、床に落ちてしまえばホコリと同じです。 フケ症を放置したまま暮らすという事は、知らない間に部屋にホコリをためるのと同じです。 そんな部屋だと、やはり健康上よくないですよね。